|
Медленно, но уверенно)
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2498 kcal
|
Líp: 82,98g | Prot: 109,87g | Carbs : 348,77g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Виноград, Персики, Банан, Творог, Виноград, Кефир 1%. Almoço: Верес Перец Сладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Кефир 1%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinko1995
|