Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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106,5 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 43,88g | Prot: 62,76g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Red Bull Zero Calories, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft. Almoço: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Knorr Salat Mayonnaise, Pommes Frites, Gyros. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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