|
-20кг 👏👏👏👏
Я не верю просто в это!!
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 60,52g | Prot: 107,00g | Carbs : 103,86g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вареное Яйцо. Almoço: Heinz Супер Острый Кетчуп, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Красные Помидоры, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Ришелье Сыр Камамбер. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сушеный Ананас. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|