Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 65,92g | Prot: 130,31g | Carbs : 151,22g.
Almoço: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado em Pó. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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