Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 65,63g | Prot: 160,91g | Carbs : 121,70g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Yumurta. Almoço: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Outros: Şeftali, Dymatize İso 100, Ceviz, Nescafe Sade. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berat..
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