Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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120,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 40,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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614 kcal
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Líp: 44,07g | Prot: 35,22g | Carbs : 20,76g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Costela de Porco. Snacks/Outros: Repolho Refogado. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquegar
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