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20 kg nedgång fy fasiken det va kul, 5 kg kvar till nästa delmål
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104,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 96,97g | Prot: 56,56g | Carbs : 204,19g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk. Jantar: Spendrups Bright Brew, Slotts Senap Orginal, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd, Scan Varmkorv. Snacks/Outros: Chokladboll, Snickers Snickers (50g), Pepsi Pepsi. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
31 ago 18 por membro: Josef-M
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tack det e inte så anstränganda när man är inne i sin koständring men när man har gjord motions- promenader lan man bli extra hungrig de kan bli lite svårt att hålla sig till sitt kaloriintag
01 set 18 por membro: sveizaren
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Wooop wooop! Bra jobbat!!
01 set 18 por membro: wada_
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Histórico de Peso de sveizaren
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