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Yesterday: W=46.7kg, F=20.2%, M=35.3kg
Today: W=46.8kg, F=19.1%, M=36.0kg
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46,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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183 kcal
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Líp: 8,59g | Prot: 20,29g | Carbs : 7,34g.
Pequeno Almoço: Chicken Broth (Home Recipe), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Egg. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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