Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 53,74g | Prot: 82,16g | Carbs : 208,53g.
Pequeno Almoço: 酢味噌, セブンイレブン 絹とうふ, きのこ炒め, ニンジン, ナス, 照り焼きソース, 鶏の照り焼き. Almoço: タカノフーズ 納豆, はくばく もち麦. Jantar: CGC 和風ドレッシング, サラダクラブ ミックスサラダ, ニッポンハム とろける4種チーズのハンバーグ, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, セブンイレブン プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), ブルボン ルーベラ, サクラ印 レンゲのハチミツ, キッコーマン 調整豆乳, グリコ バニラティエ. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|