Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 67,36g | Prot: 130,50g | Carbs : 124,18g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Тыквенные Семечки, Миндаль, Фундук, Подсолнечное Масло, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Пшеничная Каша, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Сыр Российский, Куриное Филе, Красные Помидоры. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Русский аппетит Желатин Пищевой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Energy Pro Протеин Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Joyfield Фруктовый Батончик с Облепиха и Брусника, Реалкапс Омега-3. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 76kisulya
|