Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 79,03g | Prot: 93,91g | Carbs : 114,93g.
Pequeno Almoço: EGG WHITE SHAKE, Sambal Goreng, Minyak Goreng, Telur, Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Almoço: Minyak Wijen, Telur, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni). Jantar: MURBERRY, Full Cream, Alpukat. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Rebo Kuaci, Kue Bolu. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Musculação - 5 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|