Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 69,39g | Prot: 96,57g | Carbs : 160,58g.
Pequeno Almoço: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Овощное Рагу, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Беларусь Сыр Сметанковый, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|