|
Взвешивание после пробежки. Пробежал сегодня дистанцию которую планирую бежать на марафоне 09.09.2018 - 10,55 км за 1ч 18мин. В принципе готов, но получилось дольше на 3 минуты чем в прошлом году, хочу улучшить на забеге. Отвес от вчерашнего дня -1,4кг считаю просто водой ушедшей с потом и дыханием.
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|