Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 70,56g | Prot: 142,75g | Carbs : 213,07g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Colonial, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Ovo, Carolitas. Almoço: Feijão Preto Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo, Repolho Verde Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Big Frango Filezinho Sassami Frango, Batata Doce. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Fermento em Pó (Dupla Ação), Banana Nanica, Aveia em Flocos, Canela, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joicess0806
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