Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 53,15g | Prot: 54,97g | Carbs : 88,96g.
Pequeno Almoço: Leite com Chocolate (Magro), Bolo de Fubá. Almoço: Carne de Vaca Moída, Pizza Low Carb. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Bompreço Chocolate em Pó 50% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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