Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 58,55g | Prot: 95,20g | Carbs : 96,55g.
Pequeno Almoço: Iogurte de Kefir, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danubio Creme de Ricota , Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café. Almoço: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Matte Leão Chá Limão Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Matte Leão Chá Limão Zero, Cacau Show Tablete 70% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Iogurte de Kefir, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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