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Yesterday:W=46.8kg, F=19.1%, M=36.6kg
Today: W=47.1kg, F=18.1%, M=36.6kg (Yahoo!)
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47,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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183 kcal
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Líp: 8,59g | Prot: 20,29g | Carbs : 7,34g.
Pequeno Almoço: Chicken Broth (Home Recipe), Egg, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored. mais...
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1419 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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