Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Líp: 18,01g | Prot: 24,78g | Carbs : 125,41g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Огурец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Каравай Слойка с Начинкой Брусника с Яблоком, Чай. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Agachamento - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritaneluba
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