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정체기 벗어남
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 63,81g | Prot: 146,54g | Carbs : 180,82g.
Pequeno Almoço: 밤고구마, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 연어. Almoço: 이즈니 이즈니 가염버터, 스크램블드 에그, 미주라 토스트, Quaker Oatmeal. Jantar: 밤고구마, 미주라 토스트, 연어, 미주라 토스트, 밤고구마. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dak28
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