Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 63,12g | Prot: 76,28g | Carbs : 171,09g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Minyak Goreng, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kuaci, Full Cream, Kopi. Almoço: EGG WHITE SHAKE, Rumput Laut, Goji Berries. Jantar: Pempek, Coklat Manis atau Gelap, Susu, Apel (tanpa Kulit), Plum. Snacks/Outros: Tahu, Alpukat, Morin Creamy Peanut Butter, Minyak Wijen, Telur, Kunyit, Jahe, Nasi Merah. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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