Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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140 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 41,56g | Prot: 67,87g | Carbs : 172,26g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Ленивая Овсянка. Almoço: Зеленый Чай, Мясо с Овощами, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Jantar: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо с Овощами. Snacks/Outros: Семенишна Йогурт 2,5%, Миндаль. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mapuka
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