Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
90,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 65,41g | Prot: 38,48g | Carbs : 131,86g.
Pequeno Almoço: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, McDonald's Sausage Burrito, V8 Original 100% Vegetable Juice, Coffee. Almoço: Coca-Cola Diet Coke Plus, Chocolate Cupcake, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Bologna Sandwich with Spread, Cheetos Crunchy Cheetos. mais...
|
|
2411 kcal
|
Exercício:
Walking/3.5 mph - 8 minutos, Attending a meeting/Sitting - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Chuveiro - 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 17 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|