Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 29,86g | Prot: 38,24g | Carbs : 175,04g.
Pequeno Almoço: Mie Telur Kering, Pentol, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering, Singkong, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Combro, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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