|
Без ужина9/13
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Líp: 46,15g | Prot: 118,85g | Carbs : 368,59g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Яйцо, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Чай, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мёд, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Матрикс Протеиновый Коктейль. Almoço: Манты, Coca-Cola Кола, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Морковь, Матрикс Протеиновый Коктейль, Первый Вкус Молоко 2,5%. Jantar: Первый Вкус Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Мёд, Зефир, Банан. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|