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Mimi0905
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02 set 18
Jornal de Mimi0905, 02 set 18
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J’aimerais stabiliser mon poids , je mange normalement je me prive pas , et je continue à perdre du poids ! Des conseils ?
62,6 kg
Perdidos até agora:
5,1 kg
.
Ainda faltam:
4,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Perder 1,4 kg por Semana
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Comentários
Augmenter les calories 😉 As-tu recalculé ta VQR en te mettant en maintien et non perte ?
02 set 18 por membro:
Khynai
comme dit khynai (ca me tue quelle ai raison 😱. 😉) recalcule ta vqr avec ton nouveau poid et stabilisation. et augmente les calories que tu manges jusque y arrivé. progressivement par contre. sinon tu reprendra du poid et ca risque de te faire peur. tu vas reprendre un peu au debut le temps que ton corps ce fasse a ce nouvel apport et apres tu sera nickel. bon courage !
02 set 18 por membro:
Breizh29390
c'est quoi ta notion de manger normalement ? Tu as perdu 18 kg en 4 mois avec combien de cal? Informe nous sur ton quota quotidien afin que l'on puisse te répondre le plus justement.
02 set 18 por membro:
milkachocolat
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