|
On ollut hurjan raskas kesä ja varsinkin loppukesä. Nyt yritän taas alkaa miettimään omaa hyvinvointiani, koska syömällä suruihin ja huoliin, olo vaan menee pahemmaksi. Toivottavasti saisin energiaa paremmasta ruokavaliosta, tai tiedän kyllä saavani, kunhan pääsen alkuun.
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Yksi läheinen vakavasti sairas, ystävän menetys, oma loukkaantuminen (jalka, en päässyt liikkumaan muutamaan viikkoon) ja muitakin huolia.. kaikki tulivat samana kesänä. Sitten vaan loppui omat voimat, nyt pikkuhiljaa yritän päästä jaloilleni.
02 set 18 por membro: Maikki1
|
Jaksamista sinulle 💛 Jos jaksat panostaa pienin askelin ilman paineita omaan hyvinvointiin, saattaa se antaa voimia muihin raskaisiin asioihin.
02 set 18 por membro: pimpulainen
|
02 set 18 por membro: J0hQ
|
Kiitos teille. Olisi pitkä tarina kerrottavaksi kaikesta tapahtuneesta. Mutta se on positiivista, että alkoholia olen nyt onnistunut vähentämään radikaalisti. Tänä viikonloppunakaan en ottanut mitään, vaikka baarissa olinkin parin kaverin kanssa.
02 set 18 por membro: Maikki1
|
Toi alkoholin vähentäminen on iso ja tärkeä askel. Hyvä sinä 💪👍
02 set 18 por membro: pimpulainen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maikki1
|