Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 42,45g | Prot: 75,65g | Carbs : 130,96g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин. Almoço: Фасоль Стручковая, Филе Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Арбуз, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Real Caps Рыбий Жир, Какао-Порошок (Несладкий), Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Сырники Диетические, Чай. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataligrubskaya
|