|
😂👏👍
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 67,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Líp: 88,25g | Prot: 128,42g | Carbs : 136,84g.
Pequeno Almoço: Krasnystaw Kefir, Putka Chleb Gryczany, Jajko, Łaciate Masło Extra, Balcerzak Kindziuk. Almoço: Italiamo Cannelloni, Lovilio Mozzarella, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mlekovita Mleko 2,0%, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Łaciate Masło Extra, Biedronka Pieczarki, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. Jantar: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Żywiec Piwo Żywiec. Snacks/Outros: Kawa z Mlekiem. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
 Comentários
To te nieczesne pyrki... 😹 Albo ślimacza klątwa 😹😹😹
02 set 18 por membro: K1C1A
|
Nie umiem uzyskać wzrost/spadek wagi 0. No nic jutro będzie spadek 👍
02 set 18 por membro: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gaweł_po_40
|