|
Вчера, конечно, переела по всем параметрам и даже не было смысла заносить еду)Поэтому сегодня больше контролим и делаем фитнес! С утра уже размялась на 20мин йоги))гордусь собой, что ввела постоянную йогу!))
Ищешь мотивацию? Заходи в мой инстаграм на dream.motivate.plan
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
541 kcal
|
Líp: 24,77g | Prot: 34,11g | Carbs : 43,35g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Almoço: Слойка (с Заварным Кремом), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mais...
|
peso estável
|