Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2012
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115,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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929 kcal
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Líp: 13,62g | Prot: 96,00g | Carbs : 104,29g.
Pequeno Almoço: Cucumber (Peeled), orange, grated parmesan cheese, Tomatoes, baby spinach, Onions, egg beaters, eggs. Jantar: Orange Juice, Oranges, cucumber, egg, baby spinach, Onions, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Outros: orange pineapple juice . mais...
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2952 kcal
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Exercício:
exercise bike - 2 horas e 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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