Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 60,42g | Carbs : 119,08g.
Pequeno Almoço: Ikan Mujair Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Snacks/Outros: Brownies. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de makhsunah
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