Gente vocês acham que minha meta, faz mal a minha saúde?
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 20,86g | Prot: 17,86g | Carbs : 158,80g.
Pequeno Almoço: Açúcar Mascavo, Caseiro E Natural Melado de Cana, Danone Iogurte de Morango, Pão Integral. Almoço: Caseiro E Natural Melado de Cana, Danone Iogurte de Morango, Hellmann's Maionese, Pão Integral. mais...
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peso estável
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Pra sua altura eu acho que sim
02 set 18 por membro: AndreSouza2022
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vc devia fazer musculação e nao dieta pra perder peso
02 set 18 por membro: AndreSouza2022
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Vc tem 1,62 de altura e quer pesar 44 kg?!
Acho q é prejudicial sim... mas o ideal é que vc procure um especialista, como ym nutricionista, pra ter a resposta de um profissional.
02 set 18 por membro: Loyal Sea
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se seus exames de sangue estão normais, não está com deficiência de vitaminas, de uma olhada na tabela padrão de imc, veja se sua estrutura condiz com sua meta e se estiver td ok com vc, siga com seu objetivo.
02 set 18 por membro: recomeço2022
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Você precisa checar seu IMC (índice de massa corporal) ideal pra sua altura. Tem calculadoras na internet que lhe dão esse resultado e dizem se está saudável de acordo com a tabela da Organização Mundial da Saúde.
02 set 18 por membro: Luise.Mendes
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Oi Luíza, se sua altura é de 1,62 você estará com baixo peso ao atingir sua meta (44kg). Para ficar dentro do IMC considerado saudável, mas no limite da magreza, você deve pesar no máximo 48,6g, para a sua altura o ideal seria ficar na casa dos 53 - 54 kg, seu corpo não estará em nenhum dos extremos. 😘😘😘
02 set 18 por membro: Andrea_Sena
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Eu querendo engordar e vc emagrecer mulher! Kkkk vamu fazer o seguinte da seus quilos pra mim rsrs
02 set 18 por membro: simonevasconcelos31
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Talvez precise ganhar musculos apenas, mas nada de querer emagrecer!
02 set 18 por membro: simonevasconcelos31
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E tome muito cuidado com os padrões que a mídia impõe, sempre procure um profissional, e que seu foco principal seja a saúde! 😘😘
02 set 18 por membro: simonevasconcelos31
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Obrigada gente. Não sei porquê, ainda me vejo gorda.🙊
02 set 18 por membro: luizagazetto
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Se veja bonita, não se deixe enganar pelo psicológico, ele pode trazer muitos problemas. Foque na sua saúde que logo menos você vai se achar linda! Abraços.
02 set 18 por membro: Luise.Mendes
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Nao fique obcecada pela balança, faça uma avaliação fisica e veja como está. Peso saudável vc ja tem , as vezes basta começar uma atividade fisica para tonificar os musculos e ficar com aspecto mais atlético. Acho que isso iria te agradar! Se cuida! 🤣
02 set 18 por membro: AndreSouza2022
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Nbwars2, obrigada. Mas já faço atividade física.
02 set 18 por membro: luizagazetto
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o bonito é ser saudável, muito cuidado com a saúde, para 1,62 m vc deveria pesar de 62 a 52 kg, consulte um medico ou nutricionista para ver até aonde o peso é saudável. oque importa é a beleza interior, e quem não gostar de você, azar dele/a
02 set 18 por membro: giorgia.buganza
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Giorgia, obrigada. Me sinto melhor.😀
02 set 18 por membro: luizagazetto
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Temos a mesma altura (1.62) e metas parecidas (meu objetivo é primeiro chegar aos 50 e por ultimo chegar aos 45kg). Acho assim, do mesmo jeito que alguem com sobrepeso (segundo o IMC) pode estar saudável e feliz no corpo que tá, alguém abaixo do peso tb pode. Tenho muita vontade de chegar aos 45kg, sempre quis ser magrinha. Dane -se o que o IMC diz, esse método nem é o dos mais eficazes, e ele só te da um número que não serve pra muita coisa, pois não mostra se vc tá saudável, se vc tá feliz, apenas segundo sua altura e peso te da um número, e dependendo do resultado te classifica como no peso ideal ou abaixo/acima do peso.
08 set 18 por membro: Livia45kg
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Livia45kg, posso te seguir?
08 set 18 por membro: luizagazetto
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