Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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120,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 65,77g | Prot: 57,72g | Carbs : 322,13g.
Pequeno Almoço: Bai Gimbi Pink Grapefruit, Oatmeal. Almoço: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (30g), Swedish Fish Swedish Fish, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Honest Tea Organic Lemon Black Tea, Tic Tac Fruit Adventure, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. Jantar: Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Rubio's Fresh Mexican Grill Grilled Mahi Mahi Taco, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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