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Se la vita ti affanna,bevi una birra e fatti una canna.
😭
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 24,99g | Prot: 89,36g | Carbs : 221,46g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Philadelphia Philadelphia Active, Merluzzo Dell'atlantico, Selex Patate Precotte, Piselli Cotti (in Scatola). Jantar: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Outros: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato , Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Walden Farms Chocolate Syrup, Selex Fecola di Patate, Banana, Prozis Pancake Chocolate Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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