Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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128 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 58 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 47,71g | Prot: 58,60g | Carbs : 169,98g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Leão Chá de Hortelã. Almoço: Beterrabas, Subway Tomate, Camil Feijão Preto, Alface, Lasanha com Carne. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Bergamota, Mais Vita Suco de Soja Abacaxi. Snacks/Outros: Banana Prata, Chá (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Brother's Pão Torrado. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
prancha 1'10 - 1 minuto, Pedalar - 10 minutos, treino peito e costas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrinalavall
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