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体脂肪 24.2
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 124,86g | Carbs : 128,57g.
Pequeno Almoço: ビーレジェンド プロテイン, ウインナー, ご飯, 目玉焼き. Almoço: キューピー シーザーサラダドレッシング, ローソン 大根サラダ, ニッスイ さば水煮, ご飯. Jantar: キッコーマン しょうゆ, わさび, かんぱち. Snacks/Outros: 大塚製薬 SOYJOY クリスピー ホワイトマカダミア. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Abdominais - 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkosu
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