Jornal de 아쥬 겸댕이, 03 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018

66 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 setembro 2018:

837 kcal

Líp: 13,08g | Prot: 17,50g | Carbs : 164,14g. Pequeno Almoço: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 적포도, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 적포도, 하리보 하리보 골드베렌 . Jantar: 초록마을 통곡물푸레이크. mais...

1938 kcal

Exercício: 요가 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 7 kg por Semana

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