Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 123,27g | Prot: 113,82g | Carbs : 169,09g.
Almoço: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Potato, Beef Sausage (Cooked), White Rice, Beef. Jantar: Beef, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, White Rice, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked). Snacks/Outros: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Campina Hula Hula Tape Ketan. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Ténis - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfree15
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