Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 69,90g | Prot: 96,00g | Carbs : 163,14g.
Pequeno Almoço: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Помидоры, Шампиньоны, Увелка Кукурузная Каша, Магнит Яблоко. Jantar: Вемол Творог со Сливками с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Гармония Сметана 20%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Outros: Good Food Миндаль Сушеный, Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larisa27272
|