Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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48,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 116,20g | Prot: 164,25g | Carbs : 71,35g.
Pequeno Almoço: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 삶은 계란, 프리고 스트링 치즈. Almoço: 자몽, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Jantar: Endangered Species Dark Chocolate Squares 88%, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 양배추, 자연드림 신선한 압착 유채유, 다진 마늘, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 프리고 스트링 치즈. Snacks/Outros: 프레지덩 무염버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 프리고 스트링 치즈. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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