Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 68,48g | Prot: 73,20g | Carbs : 286,60g.
Pequeno Almoço: Магнит Персик, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Увелка Крупа Гречневая, Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями. Almoço: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Обычное Кофе, Помидоры, Красное Яблоко. Jantar: Грейпфрут, Фермер Сухов Фундук, Магнит Слива, Кофе. Snacks/Outros: Аппетиссимо Фрукты в Желе. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas e 57 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|