|
В честь праздника можно и прибавить немножко 🙂
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 54,19g | Prot: 112,07g | Carbs : 195,51g.
Pequeno Almoço: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Billa Индейка с Рисом и Овощами . Jantar: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Инжир Свежий, Bite Финиковый Сироп, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Bombbar Арахисовая Паста, Деревенское Молочко Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|