Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
87 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 80,64g | Prot: 98,25g | Carbs : 82,22g.
Pequeno Almoço: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Давлеканово Творог Обезжиренный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Белый Город Молоко 2.5%, Якобс Кофе Растворимый, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Гречка Отварная. Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Копченов Филе Куриное Особое, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Льняное Масло, Помидоры, Утиная Грудка Вареная. Jantar: Зеленый Лук, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Льняное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Копченов Филе Куриное Особое, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анастасия гра
|