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Da ich mich in der Praxis wiege (geeichte Superwaage!), und ich mich da nur mit Klamotten wiegen kann und es kühler ist (mehr Klamotten), könnte man sagen, ich hab mein Gewicht gehalten. ;-)
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100,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 64,09g | Prot: 24,16g | Carbs : 123,09g.
Almoço: Ja! Schmand 24% Fett, Ja! Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln. Jantar: REWE Leberwurst, Zentis Aachener Pflümli, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Outros: Monster Absolutely Zero, Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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