Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 56,43g | Prot: 98,68g | Carbs : 227,09g.
Pequeno Almoço: Peras, Danone Oikos Griego Yogur Natural, DIA Nueces Peladas, Lomo Embuchado. Almoço: SOS Arroz Blanco, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Cebollas, Caldo de Pollo. Jantar: Cebollas, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Rúcula, Bimbo Pan Thins, Hamburguesa Casera. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Esnach
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