Весь день в бегах и забываю написать, что у меня новый бомбезный результат!!!при том, что последние два дня я не успеваю вести пищевой дневник и переедаю) Наводит на мысль, что надо, правда, доедать до конца!))
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Líp: 137,49g | Prot: 87,28g | Carbs : 105,67g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Постная Лазанья с Овощами, Свинина. Almoço: Азбука Вкуса Спринг-Роллы Вегетарианские, Азбука Вкуса Морковь с Сыром и Чесноком. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|