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Cc les fs, après 2 mois d'apero, barbecues et autres gourmandises, c'est la rentrée et je me reprends en mains, je repasse l'objectif à 80 pour faire par palier 😉
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81,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 72,31g | Prot: 52,37g | Carbs : 122,57g.
Pequeno Almoço: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. Almoço: Framboises, Auchan Yaourt 0%, Pain de Maïs (Recette Maison), Fromage de Chèvre, Huile d'Olive, Courgette, Herta Tendre Noix Supérieur. Jantar: Herta Tendre Noix Supérieur, Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Carrefour Frites Classiques, Picard Quetsches, Huile d'Olive, Courgette. Snacks/Outros: Picard Quetsches. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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