Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 52,57g | Prot: 58,65g | Carbs : 136,02g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Çökelek. Almoço: Acur. Jantar: Karışık Kızartma, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Outros: Kavun Karpuz. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NİLGÜN
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