Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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108,7 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 103,06g | Prot: 126,25g | Carbs : 61,21g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café. Almoço: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Couve Manteiga Refogada, Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Duro), Linguado no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates Cereja, Ovo de Codorna. Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Estrogonofe de Carne, Arroz de Couve Flor. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de diotto
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