Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 47,57g | Prot: 224,40g | Carbs : 74,16g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат Овощной, Куриное Филе. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: Какао-Порошок (Несладкий). mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Agachamento - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de XeniaFrsnk
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